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Autor: El Jonas
Historia: Ramon Zavaleta
El «Cóndor» Ramón Zavaleta, fue un ciclista peruano que nos representó muy bien al Perú y además logro varios palmares que sorprendió a muchos en su época. En lo suyo, un ciclista especialista en trepadas y subidas largas con su bicicleta de ruta, es sostenido en hombros por su entrenador, el inolvidable Víctor Castro Martínez,…
Ejercicios para fortalecer el Diafragma en el ciclismo
Estos métodos son recopilados de manera resumida para ayudarte en aplicarlo, recuerda que hay un video completo de este contenido para mayor comprensión. La recomendación es practicarlo 15 min como mínimo 10 series por cada método. 🫁 Método 1
Porque algunos profesionales se taponan la nariz en el calentamiento
Estos tapones llevan alcohol o cualquier otra cosa que abra el sistema de respiración tanto nariz, alvéolos o bronquios. Por eso lo llevan, ya que cuando se lo quitan en la mayoría de casos puede dar la sensación de respirar el doble y como consecuente un plus de oxígeno al cuerpo, pero detallemos esto.
5 hacks que debes hacer con tu bicicleta nueva URGENTE
Hey felicitaciones mira ya tienes tu nuera bicicleta ya tienes un una pieza qué parte de tu vida sin embargo ya que es una pieza nueva si tienes que tener muy en cuenta estos datos pero datazos que te voy a dejar así que muy atento para que sepas todo lo necesario para poder usar…
Mejores Rutas en bicicleta para Fiestas patrias
¡Aquí tienes una apasionante lista de lugares para disfrutar del ciclismo de aventura en la hermosa sierra peruana! Prepárate para vivir emocionantes experiencias y contemplar paisajes impresionantes mientras recorres los siguientes destinos: El Parque Nacional Huascarán Declarado Patrimonio de la Humanidad, es perfecta para disfrutar diversas rutas para el ciclismo de aventura en Áncash, ¡SI!…
La adicción al ciclismo Oficial
Todos nos volvemos adictos muy fácilmente a las cosas que amamos. Algunos de ellos pueden ser más adictivos que otros. Realmente no puedo decir lo que es ser adicto al alcohol, los cigarrillos, las drogas o algo así, ya que nunca lo intenté. Entonces, cuando estoy tratando de escribir sobre la adicción, no es realmente…
AHORRA 💰 revisando solo 5 cosas en tu bicicleta
independientemente de la marca que tengas la importancia de conocer tu bicicleta es fundamental, sabemos que hay muchos tutoriales quizá varios de ellos hablan de bicicletas básicas a intermedias, pero ¿qué hay de las bicicletas más caras? (es un decir a las bicicletas mas completas y con mejores gamas de componentes) Sabemos que muchos de…
Que tienen en común las mejores marcas de bicicletas
Sin duda las bicicletas han sido la herramienta para salir de la monotonía, donde cada quién toma sus rumbo ya sea solo, acompañado o ya sea por el simple hecho de entrenar 💪 por un objetivo. Pero no todos saben que nuestras bicicletas han tenido una historia larguísima y de evolución, en la cual hubieron…